smoothie

昨日、起きたら

なんだかヘルシーなものを摂取したくて

久しぶりにミキサー回してスムージー！

前に…って言っても結構前に(笑)

ネットで大量に注文したサンバゾンで♡

冷凍タイプのカチカチのやつ。

バナナと牛乳と、

ヨーグルトが大好きだからもちろんヨーグルトも混ぜて

味重視なアサイースムージー◎

ほどよくお腹ふくれて満足してたけど

１時間後にはお腹空いてた(笑)

わたしの食欲は健在でした(笑)

スムージー通り越して

コールドプレスジュースが流行ってるけど、

冷たいジュースの飲み過ぎは

体冷やしちゃって代謝悪くしちゃうからよくないみたい。

だからコップ一杯分くらいがちょうどいいみたいよ♪

お水もそうだけど、

飲み物は常温が一番ね◎

代謝悪くて冬は足先だけじゃなく

下半身全部冷えてる気がするから

毎日湯船に浸かるようにして

あったまれ〜痩せろ〜って念を込めてマッサージして寝るよ♫

ほんとにほんとに、ぷくぷくしてるのを実感してるから、

せめて前の体型に戻せるように、

本気というより

真面目に。努力してる。(笑)

美意識の低下って、

着る服適当になったり

部屋が散らかってても気にしなかったり

色んな負の連鎖起きるなと思って、、

こんなんじゃダメだ！！

と 気合を入れ直したこの頃。

抜くとこ抜いて、

締めるところは締めるっ！！

ごろごろも大好きだけど、

おしゃれして出かけるのも大好きだから

ブログにOUTFITとやらも載せていこうと思うよん

インスタもよろしくねっ♡@yoppi53

yopi